Представь, что любой симптом, который у тебя появляется, можно сравнить с сорняком, внезапно выросшим в твоей комнате. Твоя комната – это твой внутренний мир, и вот в ней внезапно вырастает сорняк.

Раньше всё было гладко, но потом случилась гроза, вода попала в комнату, и откуда-то вырос сорняк. И теперь ты постоянно запинаешься об него. Гроза – это стресс, а сорняк – это те неприятные симптомы, что ты испытываешь.
Кто-то может подумать, что проблема в тучах, в открытом окне или в месте, где вырос сорняк, но на самом деле все начинается с корня, который уже был там. Все остальное – это лишь внешние факторы.
У каждой явной проблемы есть своя скрытая история. Это то, что формирует её, готовит почву, зароняет зернышко, из которого в конечном итоге прорастает корень.
Традиционная терапия похожа на работу садовника, который ухаживает за садом. Это долгий и осмысленный процесс, который включает обрезку веток, удаление сорняков и заботу о каждом растении.
Допустим, у тебя проблемы в отношениях. В классической терапии ты бы обсуждала свои действия, чувства и прошлые отношения, пытаясь понять и решить проблемы, которые видны на поверхности.
Вместе с терапевтом ты исследуешь свою жизнь, словно осматриваешь каждый уголок сада, разбираешься в своём поведении, мыслях и эмоциях. Ты пытаешься понять, почему твой сад, несмотря на все твои старания и действия, не приносит ожидаемых результатов.
Так же, как и в твоей жизни встречаются проблемы, похожие на сорняки, которые неожиданно появляются и портят всё, что ты пытаешься построить.
Именно поэтому логические аргументы и советы типа «не переживай» или «убеди себя, что это к лучшему» часто оказываются неэффективными.
Здесь-то и проявляется роль гипнотерапии. Она подобна обнаружению тайного прохода в подземелье под твоим садом, где хранятся корни всех твоих переживаний – это целый мир твоих глубинных убеждений и эмоций.
Под гипнозом или в трансовом состояние ты можешь увидеть глубинные причины своих страхов, неуверенности или поведенческих паттернов.
Под гипнозом человек становится более открытым к предложениям и изменениям. Ты как будто находишься в состоянии перед сном: сознание отступает, а подсознание выходит на передний план. В таком состоянии ты спускаешься ниже поверхности сада, чтобы работать непосредственно с корнями проблем.
Если ты хочешь изменить свой сад так, чтобы в нём не было сорняков, портящих всё, нужно начать не с сорняка на поверхности, а с корня. Гипноз работает похожим образом: он находит корень проблемы в твоём подсознании. Он не может заставить тебя делать что-то против твоей воли. Ты сохраняешь полный контроль над своим поведением и можешь выйти из гипнотического состояния в любой момент.
Исследования показывают, что гипнотерапия может быть эффективной для решения многих проблем, потому что она задействует самые мощные ресурсы нашего разума – подсознание. Она помогает перезагрузить устаревшие программы мышления и обновить систему взглядов.